この春から皆さんの周り方にも一人暮らしを始めたっていう学生さんや単身赴任の人もおられるかと思います。 慣れない家事に苦労してる、なんて人もいるんとちゃいます？ なんといっても体が資本、栄養バランスの取れたものをしっかり食べて、健康に過ごしたいですよね。 外食やテイクアウトも便利やけど、自分の体が欲してるものを食べるためには、簡単なものでいいから自炊するのがやっぱりいいですよね〜。 さて今回は、一人暮らしの魚料理について。 栄養豊富でヘルシーな魚はぜひ積極的に食べてほしい！ 「魚料理は面倒」「お刺身か焼き魚くらいしかレパートリーがない」っていう人にも、気軽につくれる魚料理のアイデアをいろいろ調べてみました。 一人分でもつくりやすい魚料理や、多めにつくって残りを保存したりアレンジして食べたりする方法を紹介します。 ちょっと読んでみたって～。

私、カレーが大好きでしょっちゅう食べに行くんやけど、最近食べて美味しかったカレーが魚介系のだしを使ってるっていう話やってん。 そういえば日本のだしはカツオとか昆布とか、魚介系が多いですよね。 それってなんでなんやろね？ 今回は、日本や世界の魚介だしについて、ていうお話。